Comer uma maçã por dia pode ajudar a reduzir o peso, MAS SÓ SE FOR CONSUMIDA COM A CASCA!Isso ocorre porque ela possui ácido ursólico, um composto que ajuda a reduzir o peso corporal, protegendo da obesidade e de problemas associados ao estado de pré-diabetes e à esteatose hepática (acúmulo de gordura no fígado).
Em animais, o ácido ursólico foi capaz de aumentar a quantidade de músculo e de gordura marrom, tecidos reconhecidos por suas propriedades de queima de calorias. Isso aumentou a força e a resistência dos animais.
Em um estudo, alimentou-se ratos com uma dieta rica em gordura durante várias semanas.
Metade dos animais recebeu também o ácido ursólico. Os ratos cuja dieta incluía o componente comeram mais alimentos do que os ratos que não recebiam o suplemento.
Apesar disso, eles ganharam menos peso, seu nível de açúcar no sangue se manteve normal e também não desenvolveram gordura no fígado.
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